必見！オリーブオイルで体内から綺麗になる方法
外見に変化！オリーブオイルの魅力とおススメ活用法
こんにちは！
アロハボート広報チームです。
みなさん、オリーブオイルをふだんどのようにつかっていますか？
・炒め油としてつかっている
・パンにつけて食べる
・ドレッシングとしてつかっている などなど
最近主流になってきたオリーブオイルですが・・・・
オリーブオイル 実はとってもすごいんです！
おいしいだけじゃない！体をきれいにするオリーブオイルのもつ魅力について、
ご紹介します。
便秘がちと言われてる女性にはとっても心強い味方。
お通じをツルっと出しやすくしてくれちゃいます！！
オリーブオイルを飲むと、腸内に運ばれてきた食物を
スムーズに運ぶ役目をしてくれるそうです。
また、オリーブオイルは脂質代謝を活性化させるので、
脂肪をつきにくくすると言われています。
ぽっちゃり体系（けっしてデブなんて言わせない）のわたしには、
もってこいの食材です。
なので最近はもっぱらオリーブオイルつかいまくってます。
◆おススメの調理方法
キャベツとベーコンのコンソメスープをつくる。
最後オリーブオイルをかけるだけ！
（※かけすぎ注意！5gほどがおススメ）
わたしはたまに、お味噌汁にもかけています。
内面も美しくなって愛され美人に！
そんなオリーブオイルで体のなかからきれいにすることを意識しているわたしですが、いつも社長に、
「外身の美しさも大事だけど、内面の美しさはもっと大切」
と教えてもらいます。
健康であっても、考え方がネガティブだと、
なにかするときに心配が先に来ちゃって
なにもできなくなっちゃいます。
内面の美しさは、ポジティブでいることでにじみ出てきます。
（フェロモンのように！）
かつ笑顔と明るさがあったらもっと最高！！！
昔は「意識が美しさとしてにじみ出る」ことをあんまり信じて
意識していなかったわたしですが、よくよく考えたら
ネガティブでいるよりポジティブでいるほうが、楽しいんじゃない！？と
思うようになりました！
理由は、恋人が毎回愚痴をいう人よりなにか頑張っている人、
わたし自身を応援してくれるような人の方が絶対魅力的だと思ったら、
わたし自身もそうなった方がいいなと思ったからです。
他人と比べず、自分自身にベクトルを向ける。
よくなることはどんどん取り入れて、素直にまずやってみる。
そんな努力をこれからも続けて、魅力的な女性になっていきたいと思います。
行方不明２歳児を発見した尾畠さんから学ぶ2つのこと
人は「このために生きる」と決意することで、行動が変わる
こんにちは！アロハボートの広報チームです。
先日、山口県周防大島町で行方不明になっていた２歳の男の子が無事発見されたと話題になりました。
株式会社AbemaTV，WEB：AmebaTIMES,「大臣が来ようが関係ない。罰を受けても直に家族にお渡ししたかった」行方不明２歳児を発見した男性が会見 | AbemaTIMES，（2018年8月16日）．
毎年山で遭難する人が年間3,000人ほどいるそうですが、今回の事件はどの番組でも大々的にクローズアップされていました。
それほどまでに注目された理由は、男の子が無事だったことと、発見者である尾畠春夫さん（78）の使命感とコメントがとても感動的で、多くの視聴者の心を動かしたからではないでしょうか。
「残りの人生を社会にお返しさせてもらおうと思ってきた」
子供が見つかってよかったと声を震わせながら語る尾畠さんに、わたしは泣きそうになるほど感動しました。
「この先どう生きるか」を考える機会に
発見者の尾畠さんは、現在全国各地で車中泊をしながらボランティア活動を行っているそうです。
「学歴もない何もない人間だが、65歳で鮮魚店を辞めて、残りの人生を社会にお返しさせてもらおうと思ってきた」
そうコメントを残した尾畠さんの背景を知り、鳥肌がたちました。
「理稀ちゃんの顔を見せたときは、お母さんはもう声が出なかったな。あの嬉しそうな顔は、一生焼き付いて離れんだろうな」
幸せそうな表情で語る尾畠さんは、まさに社会に大きなお返しをした瞬間だったと思います。
最近のわたしは、目の前の仕事をすることで精一杯の毎日でした。
そんななかで尾畠さんの言葉は、「自分がこれからどう生きるか」を考える、大切なきっかけになりました。
「社会にお返しする」ステージはまだこれからですが、まずは仕事を一生懸命頑張り、たくさんの人に貢献していこうと決めることができました。
人はたくさんの「おかげさま」で、今日を生きている
「自己啓発の父」とも呼ばれる19世紀生まれのユダヤ系オーストリア人心理学者、アルフレッド・アドラーは「人間はひとりでは生きられない」と語っています。
食事を摂るにしても、交通機関や着ている服、仕事など、多くの人の助けがあって成り立っています。
今のご時世、ひとりで生きていくには、それこそ無人島に行くしかありません。
今現在わたしたちが不自由なく生活できているのは、多くの人たちが作り出したモノやサービスを利用しているからです。
人間は人間同士、密接に繋がっている。
だからこそ尾畠さんのように社会にお返しする生き方は、人間にとって本来の生き方のひとつなのかもしれません。
わたしも、多くの企業様や関わる人たちのお役に立てるよう、日々精進してまいります。
株式会社ALOHA BOATがますます社会に必要とされる企業になりますように。
本日もありがとうございました。
株式会社ALOHA BOAT（アロハボート）広報おススメ！200種類以上のクレープをそろえるお店「大山のピエロ」
絶品！濃厚なクリームに厚めの生地でファン続出！
こんにちは！株式会社アロハボートの広報チームです。
昨日どうしても行きたかった知る人ぞ知る、都内で有名なクレープ屋さんに行ってきました。
そのお店は池袋駅から東武東上線に乗り換え、5分ほどで到着する大山駅のそばにあります。
お店の名前は「ピエロ」。
テレビやラジオにも特集され、一躍有名になったクレープの名店です。
場所はハッピーロード大山商店街
ピエロは大山駅の改札口を出て、目の前にあるハッピーロード大山商店街を通っていきます。
■参考
ハッピーロード大山商店街、「ハッピーロード大山商店街」、〈http://haro.or.jp〉、（最終アクセス2018年8月10日）
ハッピーロードは1978年（昭和53年）に板橋区随一のアーケード商店街として誕生したそうです。
和菓子のお店や豆腐屋さんなど、昔ながらの懐かしさを感じるお店が多く並んでいました。
そのハッピーロードを進むこと徒歩3分。
クレープ屋さんのピエロが見えてきます。
圧巻！！200種類以上も提供できるピエロの魅力！
道が交差する一角にピエロはあり、お店の周りには数えれないほどのメニューが飾られていました。
クレープのお店「ピエロ」
住所：173-0023 板橋区大山町31－5
電話：03-3955-0811
FAX：03-3955-0811
定休日：火曜日（祭日の場合翌水曜）
営業時間：平日12：30～20：00 土・日・祭日11：00～20：00
WEB：http://haro.or.jp/shop/gourmet/piero
この種類の多さになにを注文したらよいのか迷います。
見ればみるほどビックリしてしまう豊富さですよね。
冬限定・夏限定などといった季節限定のクレープもあるそうです。
クレープをつくるは元シェフであり、創業が1979年なので今年で39年になるそうです。
わたしは普段クレープどころかスイーツ全般食べる機会が少ないのですが、ピエロのクレープを食べてたときはあまりの美味しさに感動しました。
自家製クリームの甘さが濃厚で、一番の感動はクレープの生地が分厚くて食べ応え満載！
今回「板橋のいっぴん」として認定されている生クリームバナナチョコを注文してみました。
地域の人たちから愛されてやまない生クリームバナナチョコ
見てください！このボリューム感！
430円でお腹いっぱいになります。
生クリームバナナチョコは、地域の人たち愛され親しまれている商品「板橋のいっぴん」として認定されています。
板橋区では、区内商業の活性化を目的として、平成15年度、17年度、20年度に、地域の方々に愛され親しまれている和洋菓子、お惣菜、パン、お酒などの商品を区民の方から募集し、公募委員などからなる選定委員会の審査の結果、現在64商品を「板橋のいっぴん」に認定しております。
■参考
板橋区区役所、「区民が選んだ板橋のいっぴん | 板橋区」、〈http://www.city.itabashi.tokyo.jp/c_kurashi/006/006209.html〉、（最終アクセス2018年8月10日）
創業からおよそ40年が経ち、今なお続いている秘訣は、味の美味しさやインパクトもありますが、地域の人たちから愛されていることがひしひしと感じました。
わたし以外にもお子さま連れのファミリーや、お年寄りの方も買いに来ているのを見て、長年つづく秘訣を知れたような感覚がします。
株式会社ALOHA BOATも、地域の人たちやこれから関わる企業様から愛し愛されるようにいっそうの努力を積み重ねていきます。
本日もありがとうございました。
知ってるようで意外と知られていないお盆の常識とは
昔から続く日本の伝統行事「お盆」
こんにちは！株式会社アロハボートの広報チームです。
もうすぐお盆の時期がやってきますね。
お盆と言えば楽しみな夏休み。
学生はもちろん多くの企業も夏期休暇に入り、帰省や旅行をしたりなど楽しむ人も多いと思います。
そんな休みのイメージが強いお盆ですが、そもそもお盆とは何をする日なのかご存知でしょうか。
毎年楽しみにしているけど意外と目的を知らない方も多いかも！？
今回そのお盆についてご紹介します。
お盆の由来
お盆とは、ご先祖様や亡くなった人たちの霊を祀る行事、またはその期間のことをいいます。
旧暦（明治時代以前）のお盆では7月15日前後で行われることが多いのですが、現在では8月13日から16日の間が一般的になりました。
お盆と聞くとつい夏休みのイメージが浮かんでしまいますが、元々は亡くなった人たちや先祖の霊をお迎えし、供養する期間をお盆と呼ぶそうです。
お盆の季節に墓参りをされるのも、このような理由からきているようですね。
お盆の風物詩「迎え火」と「送り火」
お盆には、昔から伝わる「迎え火」と「送り火」といった有名な行事があります。
迎え火とは、戻ってくる先祖の霊が迷わないように、目印として玄関先などで火を焚くお盆の風習です。
一般的には、8月13日の夕方頃に行われます。
送り火とは、お盆の期間中一緒に過ごした先祖の霊を送り出す風習であり、迎え火と同様に、同じ玄関先で行います。
一般的には、8月16日の夕方頃に行われます。
送り火や迎え火が難しい場合は、精霊流しや灯籠流しをする地域もあり、故人の霊を送り出すお盆の風習の一つとなるそうです。
なすときゅうりを飾って可愛くお出迎え
ご先祖様や亡くなった人たちが迷わず帰って来るために、目印としてお盆提灯を置いておくのですが、地域や慣習によってはなすときゅうりを置きます。
一説によると、お盆の時期の霊はなすときゅうりに乗ってやって来るそうです。
乗り物の名前は精霊馬（しょうりょうま）と言い、なすやきゅうりに割り箸などを刺して馬や牛の人形に見立てています。
先ず、霊はきゅうりに乗ってやって来るそうです。
きゅうりは足の速い馬をイメージしていて、霊が一刻も早くお家に帰ってこれるような願いが込められています。
逆に、帰りはなすに乗って戻っていきます。
なすは歩く速度の遅い牛をイメージしていて、多くの荷物を牛の背中に乗せてゆっくりと楽しみながら帰ってほしいという願いが込められています。
このような風習は、昔の人たちの思いを感じることができてとってもステキですよね。
以上、簡単にお盆についてご紹介させていただきました。
夏休みを満喫されるのも楽しいですが、先祖の為に伝統行事を行うのもよいかもしれないですね。
以前のブログ「これで快適！2018年のお盆渋滞を回避する方法」にも書かせていただきましたが、お盆の時期に帰省される方は渋滞に十分お気をつけください。
それではよいお盆の時期をお過ごしください。
本日もありがとうございました。
日本と海外ではこんなに違う？世界のトレーニング事情
コンディショニングを制するものが大きな成果をつくる
こんにちは！株式会社ALOHA BOATの広報チームです。
連日カンカン照りの猛暑日が続いていて、どこを見渡してもすっかり夏ですよね。
街では夏服をオシャレに着こなす人たちも多く、ファッションを楽しめる季節にもなりました。
そんな夏がわたしは大好きなのですが、唯一気になることがあります。
それは、
薄着なだけにスタイルの良し悪しがモロに出てしまうこと。
せっかくオシャレな服を着ても、自分の体に自信がないと人の目ばかり気にしてネガティブになってしまいませんか。
スタイルがよいと異性にモテる、自分に自信が持てる、などさまざまなメリットがありますが、実は体作りは仕事のパフォーマンスにも影響されるそうです。
今回は、そんな幅広い影響力をもつ「体のコンディショニング」についてご紹介します。
早朝から大人気！アメリカのジム風景
海外では、たるんだ体や線の細い体は自己管理が未熟な仕事のできない人とみなされ、優秀なビシネスパーソンの人ほどコンディショニングをしっかりと整えているそうです。
田村耕太郎さんという元政治家の方が書かれた「世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか？」という書籍があります。
▪️田村耕太郎，『世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか？』，マガジンハウス，2013年4月11日発売
そのなかで、政治家時代に田村さんが世界で見てきた日本と海外とのコンディショニングの意識の差について書かれています。
田村さんが政治家としてはじめてアメリカ出張に行ったときのこと。
場所はボストンで、そのときに出会ったある光景が今でも目に焼き付いているそうです。
たまたま朝5時から開いているジムに行ってみると、ガラガラだと思っていたはずが、老若男女問わず多くの利用者でいっぱいに埋め尽くされていたとのこと。
早朝から重いウエイトを上げている人もいれば、自転車をこいでいる人、本を読みながらトレッドミルを歩いている人もいたそうです。
ジムの受付担当者曰く「早朝ほどよく混む。アメリカのエリートは朝型だから。」との返事。
ほかにもアメリカの大学には充実した立派なジムが用意されており、朝から学生、教員、関係者たちによって授業開始前からジムは大繁盛していると田村さんはおっしゃっています。
早朝からガッツリとトレーニングをするなんて日本ではなかなか馴染みがないですよね。
同じアジアである韓国や中国でもアメリカと同様に早朝から鍛えている人が多いそうです。
なぜこれほどまでに海外では早朝から体を鍛える人が多いのでしょうか。
それは、早朝トレーニングをすることで脳が活発に働き、最高のパフォーマンスが発揮できるからと言われています。
早朝トレーニングでパフォーマンスを最大限に！
田村さんの著書では、早朝のトレーニングは脳にいいとおっしゃっています。
朝から大きな筋肉を適度に動かすと記憶をつかさどる海馬（かいば）の血流がよくなる。
血流がよくなると神経細胞が増える。
記憶力も頭の回転もよくなるということらしい。
脳と身体は連動しているのだ。
肉体を鍛えることと脳を鍛えることは切っても切り離せない関係にあるそうです。
たしかにわたしも早朝ランニングをしたときは、脳や体の目覚めが良くイキイキと仕事ができた感覚があります。
東京で働くサラリーマンの多くは、早朝の通勤ラッシュで疲弊してしまい、始業開始から体力も集中力も欠いてしまっていると聞いたことがあります。
仕事でパフォーマンスを発揮したいと思う方は、通勤ラッシュに巻き込まれない時間帯に移動し、適度な運動をして出社してみてはいかがでしょうか。
海外では細マッチョはモテない？男なら筋骨隆々の体を目指せ！
田村さんがおっしゃるには、グローバルな人材の世界で武器になるのは鍛え上げられた肉体であると言います。
世界のエリートたちほど筋骨隆々であり、トレーニングの脳や自己管理への効用を理解していると。
また、ご存知のとおり体を鍛えている人のほうが異性から魅力的に見られる傾向があります。
日本だと人気の「細マッチョ」や「草食系」といった中性的な男性は、海外ではほとんどモテないそうです。
日本に留学経験のある海外の女子学生曰く、日本のアイドルは中性的すぎて男らしくなく、肉体的なアピールがなくて恋愛対象にはならないとのこと。
たしかに海外の俳優や一般の方でも筋骨隆々の人が多く、日本では信じられないくらいの体つきをした男性が海外にはゴロゴロいますよね。
グローバルなビジネス環境で活躍したいだけでなく異性からもモテたいと思う人は、体を鍛えることもはじめたほうが良さそうです。
そうはいっても時間がなくてトレーニングをする暇がないと思う方は、株式会社 ALOHA BOAT人事担当の福田が、メリハリボディを手に入れよう！ALOHAボディメソッドで自分磨き【スクワット編】のブログで、家でもできるトレーニング方法を紹介しています。
ご興味のある方は、ぜひ一度ご覧になってみてください。
アロハボート流のこだわり「自分磨き」
株式会社ALOHA BOATでは、内外ともに魅力的な人間になることをベースに社員教育をしております。
見た目もとても重要ですが、さらにプラスして内面も鍛えています。
たとえば、ある仕事で成果を作ったとします。
しかし、その裏では誰かを踏み台にし、気持ちよく仕事ができていない人間がいるとするならそれを良しとはしていません。
早坂亜希子社長はよく、「お客さまや社内の人間に限らず、自分と関わるすべての人たちからも喜ばれる仕事をしよう」と言います。
あなたと一緒に仕事がしたい。
そう心から喜んでもらえる人間に、成長し、磨き続けていこうと。
株式会社ALOHA BOATではお客さまの成果をだすだけでなく、ALOHA BOATの社員みなステキな人たちだったと思っていただけるような人間になるべく、日々自分を磨いてまいります。
本日もお読みいただきありがとうございました。
リラックス効果抜群！雨の日が好きになる雨の魅力と効果とは？
日本人には切っても切れない存在。それが「雨」。
こんにちは！アロハボートの広報チームです。
連日記録的な猛暑の中、夜にシトシトと久しぶりに雨が降りました。
雨が降った時に考えるのは、晴れの日に洗濯物は外に干そうといったことや、野外イベントは快晴のなか思い切り楽しみたいなど、太陽が恋しくなる方も多いのではないでしょうか。
もしかしたら、雨に対してマイナスなイメージを持つ方もいるかもしれません。
しかし、雨の日だからこそ感じる楽しみ方や、雨がもつ魅力やその効果を知っておけば、印象も変わりどんな日でも空を見上げるのが楽しみになるでしょう。
そこで、今回雨の日が待ち遠しくなるポイントをご紹介します。
雨の音がもつ「1／fゆらぎ」の効果
意外と知らない人も多いかと思いますが、国土交通省によると日本は世界平均の2倍の降水量をほこる雨大国になります。
■国土交通省, http://www.mlit.go.jp/river/pamphlet_jirei/bousai/saigai/kiroku/suigai/suigai_3-1-1.html, (2018年7月26日調べ)
実は日本人にとって雨は身近な存在であり、雨の降り方や降っている様子を表す美しい言葉が昔からたくさんあります。
小雨（こさめ）、霧雨（きりさめ）、緑雨（りょくう）など、その数なんと 400語を超えるそうです。
そんなに存在していたとは驚きですよね。
きっと昔の人たちは、雨は憂鬱なものではなく、楽しむためのものとして密接に関わってきたのだとこのような言葉から学び取れます。
そんな「雨」ですが、シトシトと雨の音に耳を傾けていると不思議とリラックスしてしまった経験はないでしょうか。
その理由は、雨の音がもつ「1／fゆらぎ」が関係していると言われています。
「1／fゆらぎ」とは、自然界がもつ一定のようで一定でない不思議なリズムのことで、見渡してみると自然界には多くのゆらぎが存在しています。
波の音、木漏れ日のさす光、ロウソクの炎のゆらめき、小鳥のさえずりなど。
電車で眠くなるのも、この「1／fゆらぎ」が関係しているのではないかとも言われています。
雨が降った際は、たまにはゆっくりと耳を傾けてみるのもいいですね。
雨の日は街中でマイナスイオンが発生
マイナスイオンについて正式な定義はないのですが、ストレス解消やリラックス効果があると言われています。
ちなみにマイナスイオンの多く発生する場所で有名なのが滝の近くです。
これは滝のように激しく水が落ち、水しぶきが上がることで多くのマイナスイオンが発生しているのだそうです。
それと同様に、滝だけでなく激しく雨が降っている時もマイナスイオンが発生していると言われています。
街中のいたるところでマイナスイオンが発生しているなんて、なんだかステキですよね。
株式会社ALOHA BOATもゆらぎのように
雨の魅力や効果を聞いて雨の日が楽しみに感じている人もいるのではないでしょうか。
わたしの地元山形県はよく雨が降る土地でした。
部屋のベッドで横になり、開けた窓からザーザーと聴こえる雨の音がとても心地よかったのを今も覚えています。
株式会社ALOHA BOATも、企業様の事業拡大や利益アップに貢献し、お客さまに「1／fゆらぎ」のような心から安らいでいただける時間や機会を提供していきます。
本日もありがとうございました。
これで快適！2018年のお盆渋滞を回避する方法
最新予測！お盆の渋滞予測をご紹介
こんにちは。株式会社ALOHA BOATの広報チームです
連日暑い日がつづきますが、まもなく8月の夏期休暇の時期がやってきますね。
楽しみなお盆休みですがその反面、毎年気になるのは「渋滞」状況。
どこもかしこも帰省ラッシュで交通は大渋滞。
毎年ニュース番組も高速道路が車でびっしり埋め尽くされている映像で賑わっています。
ピーク時には40㎞もつづくそうですし、楽しい思い出を作っても帰りの渋滞に巻き込まれたらせっかくの気分も削がれてしまいます。
わたしも帰省ラッシュに何度も巻き込まれてしまった苦い思い出があります。
快適な夏期休暇を過ごしたい方や、車で長距離移動を予定している方などにとっては交通渋滞は避けたい悩み！！
そこで今回は、帰省ラッシュにおける渋滞を回避できる方法についてご紹介します。
2018年のお盆日程について
お盆は通常8月13日〜8月16日となり、企業もそれに合わせて休暇を設定することが一般的です。
2018年は11日が土曜日であり、かつ山の日となるため、11日から休みに入る企業が多そうです。
- 出典
2018年 (平成30年) カレンダー -UIC,https://calendar.uic.jp/,（2018年7月20日閲覧）
そのため、11日（土）から12日（日）にかけて帰省ラッシュにより渋滞する可能性があります。
帰省ラッシュを避けたい方は10日からなど、はやめに行動をしたほうが良さそうです。
帰省ラッシュが終われば、今度はUターンラッシュが始まります。
例年どおりだと14日（火）から15日（水）にかけて交通渋滞が起きると予測されます。
・帰省ラッシュ予測 11日（土）、12日（日）
・Uターンラッシュ予測 14日（火）、15日（水）
オススメ！渋滞を回避する方法
では渋滞を回避するにはどうしたらよいのでしょうか。
有給などを利用して人が仕事をしている間に移動は有効な方法のひとつですが、それがむずかしい方にオススメの方法があります。
それは深夜帯に移動すること。
意外と知られていないようですが、交通渋滞を避けるには実は有効な手段となります。
勿論場所によっては深夜帯でも混み合いますが、それでもほかの時間帯と比べれば比較的渋滞は少ない傾向があります。
早朝から出発すれば大丈夫なのではないかと思われる方もいるかもしれませんが、特に関東近辺では朝5時ごろからすでに渋滞していることも多く、オススメできません。
渋滞に巻き込まれ、7時頃に発生しやすいピーク時のラッシュを経験してしまうかもしれません。
お盆の期間はわたしも実家の山形に帰省する予定で、今からなにをして過ごそうかワクワクしています。
地元で得た経験を株式会社ALOHA BOATの仕事にも活かせるように多くのことを学んできます。
皆さんも渋滞を回避して休みを満喫し、快適で充実した夏をお過ごしください。
